下午一点，重庆市渝中区一家大型商场里，28岁的白领李晴来到一家连锁养生馆，准备利用午休时间进行对症推拿和艾灸。

　　“这是对抗工作疲劳的法宝。”她笑着向记者展示手机里购买的推拿艾灸三次卡。此时，相邻的几个按摩房间里也有顾客正在享受艾灸，空气里飘散着艾草特有的清香，与楼下咖啡店的现磨咖啡香气交织成独特的都市养生图景。

　　这种场景正在中国一些城市商业体中高频次出现。从中医按摩到草本茶饮，从艾灸理疗到瑜伽课程，慢慢的变多青年注重康养消费，提倡“精致养生”。

　　所谓“精致养生”，是指在追求健康的同时，更看重养生方式的个性化、科学化和精细化。与老一辈的传统养生观念不一致，年轻人不再满足于简单的“多喝热水”或“吃补品”，而是力求将健康理念渗透到生活的方方面面。

　　“年轻人把养生拆解成了可执行的健康公式，他们对养生产品的品质和效果要求更高，也更注重养生的悦己体验。”锦艾堂健康管理有限公司总经理刘俊康认为，年轻人愿意为高品质、高效能的养生产品买单，追求的是实际效果和个性化的消费体验。

　　根据中国产业研究院发布的《2025-2030年中国健康养生行业投资潜力及发展前途预测研究报告》分析，15-25岁的年轻人群体慢慢的变成为健康养生市场的主力军，养生手段也呈现出多样化的特点。

　　在重庆市江北区中医院门口的中医奶茶店前，不少顾客排着长队前来购买“中药奶茶”。乌梅自在乳、当归决明酿、枣麦合莲汤等养生产品一经推出，就受到了养生一族的“追捧”。醇厚的奶香与独特的药香、茶味融合交织，俘获了不少人的味蕾，“口感不错，喝不出中药味，不甜也不腻”。

　　“每一款产品都是江北区中医院营养食疗团队基于多年的营养食疗经验打造的，我们会根据不同时令的养生要点，适时进行产品的更新。”重庆市江北区中医院营养科主任廖常英介绍，团队充分的发挥中医药优势，坚持在营养食疗领域传承、创新名老中医学术经验，打造好吃、好看且有效的食疗产品，受到年轻人的青睐。

　　“年轻群体的养生观念逐渐转变，对中医药的效果与价值有了更深的了解与认可，营养科的门诊量保持每年30%-35%的增长。”廖常英说，目前医院中医营养研发团队已自主研制了肠内营养制剂38个、中医特色食疗产品40余种，类型涵盖冲剂、茶饮、糕点、饮料、膏方、药酒、果冻、棒棒糖等多个品类。

　　在福州的一家超市里，25岁的健身爱好者刘诗婷正在冷藏柜前比对两款酸奶。“这个含有LGG益生菌，每份蛋白质多1.2克。”刘诗婷的手机里装着三个成分分析App，她说：“选食品就像选补剂，得看配料表说话。”

　　这种精细的“成分党”式养生催生了新消费现象，年轻消费者日益重视食物的营养价值和生产的基本工艺。在健康零食方面，年轻人对零食配料表的关注度明显提高，选择精简、少添加的高品质健康零食已成为趋势，占据了零食市场的重要份额。

　　科技手段也为年轻人的养生提供了新的助力，智能手环等智能健康检测设备的普及，让个人健康管理更便捷和高效。长期伏案之后，32岁的程序员张阳腕上的智能手表发出震动提醒：“连续久坐超90分钟。”他起身做完一组八段锦，健康管理App随即更新了当日运动指数。

　　这种24小时健康监护已成为不少年轻职场人的标配。根据国际数据公司发布的《中国可穿戴设备市场季度跟踪报告》，2024年第一季度，中国可穿戴设备市场出货量达到3367万台，同比增速高达36.2%，部分智能手表在健康监测方面的功能日益丰富，包括心率监测、血氧检测等。

　　“养生不再是长辈的唠叨，而是可量化的生活美学。”刘俊康认为，年轻人的养生消费行为呈现数据驱动的精准养生、传统观念的创新完善、体验优先的服务升级三大特征，这种转变正在重塑价值万亿的大健康产业格局。

　　当日，作为第42届潍坊国际风筝会的系列活动之一，第21届世界风筝锦标赛在山东省潍坊市滨海云门国际放飞场开赛，来自51个国家和地区的257支队伍、1971只参赛风筝参加角逐。形态各异的风筝漫天飞舞，带来一场精妙绝伦的视觉盛宴。

　　2025年4月10日，安徽省芜湖市无为市昆山镇三公山茶叶种植基地，千亩高山野生杜鹃在翠绿的茶园之间绚丽绽放，美轮美奂，美不胜收

　　近年来，江苏省泰州市姜堰区以科学技术创新赋能产业高质量发展、以产业创新带动技术突破，持续优化营商环境，迭代升级“堰商汇”数智亲商服务平台，厚植民营经济发展沃土，以高质量服务促进非公有制企业高质量发展。

　　2025年4月1日，北京怀柔慕田峪长城内外山花盛开，美丽的春花把古长城打扮的多姿多娇，犹如春天里一幅壮美的风景画

　　引江济淮菜巢线日，船舶航行在安徽省合肥市庐江县境内的引江济淮航道上，标志着菜子湖湿地候鸟越冬季禁航结束，菜（子湖）巢（湖）线

　　2025年3月31日，江苏苏州吴中区光福镇，太湖之滨，桃花、樱花、油菜花等竞相绽放，生态优美，春景如画

　　2025年2月25日，云南省昭通市绥江县，新市金沙江特大桥施工现场，工人正加紧施工。

　　2025年2月7日，重庆市巫山县曲尺乡月明村一大片梅花竞相开放、灿若红霞，游客和市民前来游玩打卡，尽享春日的快乐和惬意

　　2025年2月5日，福建省福清市石竹山风景区，一场非遗英歌舞、建瓯挑幡等非遗表演正在进行，让游客感受中华优良历史传统文化魅力，丰富景区文化内涵和游览品质

　　2025年1月20日，江西省赣州市章贡区城市中央公园内，游船与湖水、植被、高楼相互映衬，呈现出一幅冬日多彩美丽生态画卷

　　2025年1月16日，受低温天气影响，山西省运城盐湖出现冬季独特的“硝花”景观，水面上的硝花形态各异晶莹剔透，美不胜收。

　　一位“行者”行走在广袤的沙漠中，遮掩着绝世的面庞，一面“古镜”掩埋于厚重的沙下，刻满了时间的裂痕。

　　2025年1月9日，重庆市酉阳土家族苗族自治县桃花源国家森林公园白雪皑皑，雪景如画

　　2025年1月5日，在山西太原南站开往呼和浩特东站的D4022次列车前，游客合影。

　　2024年12月8日，广西梧州岑溪市岑城镇木榔村，生态田园中阡陌纵横线条分明，冬韵如画。

　　2024年12月10日，贵州省黔西市绿化白族彝族乡大海子村，青山环绕树木葱茏，构成一幅美丽的生态画卷。

　　2024年12月6日，古城苏州街头，成片的银杏、红枫等树木色彩斑斓满目缤纷，成为一道迷人的风景。

　　2024年12月6日，初冬时节，山东省青岛市即墨区灵山街道花卉种植基地的大棚里一片繁忙，种植户忙着管护花卉。